Rabu, 22 April 2015

Kuruskan badan secara sihat

Assalamualaikum dan salam sejahtera. Bertemu kembali kita pada hari ini. Bagaimana kehidupan anda pada hari ini? Harapan saya semoga sihat hendaknya. Lama tidak menulis, maka otak pun agak tepu sedikit. Hihihihi.... Bagaimana hendak saya mulakan ye?

Oklah, suami saya ingin menurunkan berat badan dia yang sudah semakin membesar dengan jayanya. Hihihihi.... Dulu badan ala-ala seperti pelakon Fahrin Ahmad tetapi kini seperti Kung fu Panda pula... Opsss.... terlepas cakap pulak.... harap-harap dia tidak baca..... Hahahahahah....... Jadi saya suggest kepada dia untuk cuba mengambil Alfalfa shaklee dengan Lechitin shaklee. Permulaan, saya suruh dia makan 2 biji Alfalfa shaklee dan 2 biji Lechitin shaklee untuk makan tengahari dan makan malam. Nampak gayanya dia sudah mula kerap ke tandas. Hihihihihi...... Nampak gayanya macam dah nekad untuk menguruskan badan secara sihat.

Rupanya, dengan pengambilan alfalfa ini, masalah resdung suami semakin kurang. Tiada lagi gatal-gatal di hidung dan bau yang kurang menyenangkan. Suami saya dapat dua kebaikkan di dalam satu produk. Di bahagian kakinya pun dah kurang kegatalan. Kalau tidak, kena dapatkan suntikan untuk masalah kegatalan. Suntikan tu pun bukan murah. Kena kerap ulang juga.

Vitamin C yang saya beli untuk saya, saya kongsi dengan suami. Biar sama2 mendapat kebaikkan dan manfaat. Tidak rugi berkongsi, kerana dapat mendidik hati menjadi berjiwa mulia.

Lupa pula hendak bagitahu, hari ahad minggu lepas emak dengan abah saya datang melawat kami sekeluarga. Bermacam-macam makanan yang dibawa namun sambal petai dengan udang menjadi pilihan hati saya. Hihihihihi..... Abah saya sakit urat, kesian pula apabila saya dapat tahu. Sudah tentu dia terpaksa kurangkan aktiviti berkebun dan menanam. Saya bagi Vitamin B Complex shaklee kepada abah saya untuk dicuba selama dua minggu. Kelmarin saya menghantar pesanan ringkas kepada emak saya bertanyakan tentang keadaan abah saya. Emak saya kata, alhamdulillah selepas makan Vitamin B Complex shaklee, sakit urat dia semakin lega. Kalau tidak kena telan ubat tahan sakit sahaja. Lepas tu kena urut pula.

Alhamdulillah, syukur sangat-sangat. Itulah yang dinamakan serasi. Seronoknya bila kita dapat membantu walaupun bantuan yang diberikan tidak la sebesar mana.

Sampai di sini dahulu celoteh saya. Kononnya otak tepu, tapi penuh pulak sampai tidak sempat hendak diproses. Jadi tunggang-langgang pula. Hihihihihi...

Semoga kita mendapat rahmat daripada Ilahi.... Amin... Assalamualaikum...



Rabu, 15 April 2015

Hilang lenguh-lenguh badan dengan B Complex Shaklee

Assalamualaikum dan salam sejahtera. Bertemu kembali pada hari ini. Lama juga saya tidak menulis. Ini adalah kerana masa saya banyak diisi dengan bermain bersama-sama dengan anak. Disamping dengan batuk yang sudah mula mencari tempat untuk bertapak. Hahahahaha.....

Ok, pada hari ini saya ingin memberitahu kepada anda bahawa saya sudah mula memakan B complex Shaklee.Saya sengaja mencuba B complex dahulu kerana ingin melihatkan keberkesanannya. Selepas seminggu saya mencuba B complex Shaklee, saya dikehendaki untuk periksa perut di MCH. Pada hari tersebut darah saya perlu diambil untuk mengetahui tahap HB saya. Saya terkejut apabila mengetahui Hb saya ialah 13.3. Pada bulan lepas HB saya hanya 12.4 sahaja. Padahal, saya tidak ambil pun ferrous fumarate kerana menyebabkan saya sembelit. Ferrous fumarate boleh menyebabkan sembelit pada sesetengah orang dan ada sesetengah orang boleh dapat cirit-birit. Bergantung kepada kondisi badan atau hormon seseorang.

Sebelum ini, tiap-tiap malam saya terpaksa meminta tolong suami untuk mengurut kaki dan badan kerana saya kerap lenguh dan sakit dibahagian kaki serta badan. Setelah saya mengamalkan B complex Shaklee, alhamdulillah lenguh badan dan kaki saya sudah semakin kurang. Sekarang, Saya tidak perlu lagi meminta tolong kepada suami saya untuk mengurut tiap-tiap malam. cukup sekadar seminggu satu atau dua kali sahaja. Kini, suami saya pula yang mengamalkan B complex Shaklee. Dia pun beritahu badannya sudah jarang lenguh dan sentiasa cergas.

Kini, tiada lagi fikiran kusut atau stress. Mudah sahaja menenangkan diri dan mengawal kemarahan. Almaklum sahaja la, bila mengandung ni, hormon sentiasa tidak stabil. Bangun pagi pun tidak la sesusah dahulu. Cergas dan cerdas sahaja. Rupanya banyak sungguh khasiat vitamin B complex Shaklee nie. Bila sudah cuba baru tahu sebenarnya. Itulah yang saya dan suami saya rasakan sekarang. Semakin lama, saya semakin suka pula dengan makanan tambahan yang memberi kesan yang positif kepada diri. Yang bestnya, B complex Shaklee ini sudah terkandung folic acid di dalamnya. Lagi mudah bukan????..

Sampai disini dahulu celoteh saya. Ada masa nanti saya update lagi info-info yang terbaru buat anda... cau cin cau.....







Jumaat, 10 April 2015

Cara mengatasi anak susah makan.

Image result for produk shaklee
Assalamualaikum dan salam sejahtera. Diharap sihat hendaknya di samping keluarga tercinta. Baru hari ini berkesempatan untuk menulis setelah sibuk melakukan kerja hakiki dan kerja-kerja lain. Seperti yang saya tuliskan dibahagian tajuk, hari ini saya ingin membincangkan permasalahan berkaitan kanak-kanak yang tidak suka atau gemar makan nasi, buah-buahan ataupun sayur-sayuran. Macam mana boleh terjadi ye??? Anak saya pun susah makan sayur atau buah. memang tidak mendapat zat seperti yang sepatutnya. Risau juga....

Di sini saya perturunkan cara untuk menggalakkan kanak-kanak untuk makan sayur, buah atau nasi.

1. Hias makanan

Ermmm.... hendak hias macam mana ye? Kalau kita hias buah atau sayur seperti muka teddy bear mesti kana-kanak suka kan! Lebih-lebih lagi kalau kartun yang digemari oleh kanak-kanak seperti upin ipin, boboiboy, barbie dan bermacam-macam lagi.

2. Variasikan makanan berkhasiat

Jika anak anda sukar untuk makan buah atau sayur, cuba campurkan sedikit dengan krim putar, keju cair atau ais krim. Nampak macam bukan cara kita punya pemakanan, tapi cubalah dahulu. Contohnya, brokoli disalut dengan keju cair. Pasti anak-anak anda akan maka kerana rasa sayur telah tiada akibat dienakkan dengan rasa keju. Jika mereka suka minum minuman manis, banyakkan buat jus buah-buahan. Manakala jika mereka suka makan burger atau pizza, boleh lebihkan daging dan sayur-sayuran.

3. Makan bersama-sama anak

Jika ibu bapa sendiri tidak makan sayur, bagaimana anak-anak hendak makan sayur? Anda sendiri yang perlu tunjukkan tabiat pemakanan yang betul kerana anak-anak akan memerhatikan anda dan mengajuk semula tindak tanduk anda. Kalaulah anda berdiet sekalipun, janganlah tunjuk dihadapan anak anda. Pastikan anda makan mengikut masa yang ditetapkan seperti sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam supaya anak anda akan terikut-ikut dengan cara anda. Tabiat makan yang sihat bagus untuk mempengaruhi anak anda.

4. Jangan sesekali memaksa anank untuk makan

Sentiasa berfikiran positif. Jangan menggunakan cara ugutan seperti tidak membenarkan anak menonton televisyen jika tidak menghabiskan sayur. Ini akan menambahkan lagi kebenciaan anak terhadap sayur atau buah. Gunakanlah cara toleransi. Contohnya, jika mereka dapat menghabiskan sayur, mereka dapat makan makanan yang mereka sukai. Jadi, mereka akan menghabiskan sayur kerana mereka dapt makan makanan yang mereka sukai. Sekurang-kurangnya, mereka tidak akan berperasaan negatif terhadap sayur atau buah.

5. Menyediakan makanan bersama

Jika anda membeli-belah, dan mungkin ingin memilih sayuran atau buahan, cuba ajak anak anda untuk buat pilihan bersama. Kebiasaannya, mereka memang gemar untuk melibatkan diri walaupun buat pilihan atas makanan yang mereka tidak suka. Apabila tiba waktu makan, mereka pastinya akan fikir mahukan ibubapa memakan sayuran yang dipilih oleh mereka. Jadi, anak pun akan turut makan. Pastikan juga libatkan anak-anak dalam kerja-kerja minor seperti membasuh sayur atau buah, mengaul tepung, mengacau masakan, memotong cendawan dan sebagainya. Penglibatan sebegini mewujudkan kasih sayang dan mengeratkan keluarga.

6. Tunjukkan visual kegemaran anak

Rajinkan diri untuk mengkaji dan menunjukkan video kegemaran anak-anak yang mengambarkan pemakanan yang sihat. Biasanya kanak-kanak akan mudah terpengaruh dengan apa yang dilihat di video tambahan pula kalau ada watak kegemaran mereka turut sama lakukan sesuatu seperti memakan makanan yang sihat. Secara perlahan-lahan, anak anda yang tidak suka sayur akan melihat itu merupakan tabiat pemakanan yang sihat.

Adakalanya, tidak semua yang mampu dilakukan oleh ibubapa. Bukan senang hendak memberi makanan yang cukup dengan keperluan anak-anak. Kanak-kanak sekarang lebih aktif dan cerdas, jadi memerlukan lebih dari sekadar pemakanan sahaja. Oleh sebab itu, berilah anak anda Meal Shakes Shaklee.
Setiap hidangan yang dicampur dengan susu rendah lemak mengandungi 240 kalori tenaga, sumber protein yang kaya dengan 9 amino asid yang penting, sumber terbaik kalsium dan serat makanan, membekalkan 19 vitamin dan mineral penting termasuk vitamin A, B,C,D,E, zat besi, zink dan iodin serta formula rendah lemak dan rendah indeks glisemik.

Image result for produk shaklee



Selasa, 7 April 2015

Persediaan penyusuan sejak hamil.

Assalamualaikum dan salam sejahtera kepada pembaca sekalian. Ada yang baca ke??? Hihihihi.... Apa-apa pun saya berharap ada yang sudi singgah walaupun hanya untuk membaca tajuk. Hari ini saya ingin kongsikan berkenaan info seperti yang saya tulis di atas.

Menyusukan sendiri bayi saat yang dinantikan oleh setiap yang bergelar ibu. Hakikatnya semua ibu boleh menyusukan anaknya melainkan terdapat masalah-masalah tertentu. Dalam usaha merealisasikan impian itu, anda perlu melaksanakan persiapan awal sejak dari awal kehamilan.

Ramai orang beranggapan bahawa penyusuan susu ibu adalah sesuatu yang semulajadi. Hakikatnya, ia perlu dipelajari. Tanpa adanya ilmu yang mencukupi, dikhuatiri anda akan terkandas dipertengahan jalan nanti.

Disini di senaraikan persediaan yang perlu dilakukan:

1. Hadiri kelas penyusuan

Menghadiri kelas penyusuan semasa hamil. Anda boleh memilih kelas penyusuan di hospital atau klinik kerajaan yang sering diadakan secara percuma. Anda juga boleh memilih kelas berbayar di mana kebanyakannya dikendalikan oleh kaunselor laktasi bertauliah. Sebaik-baiknya, hadir ke kelas berkenaan bersama-sama suami dia turut memahami konsep penyusuan susu ibu. Apabila suami mempunyai kesedaran tentang kebaikan susu ibu, sudah tentu anda mendapat sokongan padu daripadanya.

2. Pemakanan sihat

Apabila anda mengamalkan pemakanan sihat semasa hamil, ia membantu pembentukan kelenjar-kelenjar susu di dalam tisu-tisu tubuh. Lalu, memudahkan penghasilan dan pengaliran susu ibu sebaik bayi dilahirkan. Pada masa yang sama, memastikan keperluan kalsium dan protein dalam tubuh mencukupi.

3. Peralatan penyusuan

Persediaan peralatan penyusuan susu ibu adalah sangat penting dalam memastikan anda dapat menyusukan bayi dengan lancar. Hal ini terutamanya bagi ibu berkerjaya. Antaranya ialah pam payudara, coli penyusuan, pelapik payudara, bekas penyimpanan susu ibu, beg pendingin, pek ais, kain pelindung penyusuan, peti sejuk dan lain-lain.

4. Kebersihan puting

Bersihkan puting setiap kali mandi. Gunakan tuala bersih dan air suam untuk mencucinya. Namun, elakkan menyapu sabun dibahagian puting. Langkah ini sangat penting terutamanya di trimester terakhir kerana kolostrum sudah mula terhasil. Jika tidak dibersihkan sebaik-baiknya, ia dikhuatiri tersumbat. Dalam pada itu, anda boleh juga menarik dan mengurut puting perlahan-lahan ataupun menyikat kedua-dua belah payudara menggunakan sikat secara perlahan-lahan.

5. Kenali payudara

Anda perlu mengenali payudara sendiri. Perkara ini nampak remeh tetapi memberi impak yang besar. Ia membolehkan anda mengetahui sama ada anda mempuntai puting tenggelam atau normal. Cara pemeriksaannya mudah dan boleh dilakukan ketika mandi. Tekan puting payudara dengan tapak tangan selama dua minit dan lepaskan. Jika puting kembali seperti biasa, bermakna puting payudara anda normal. Jika hampir seminit menunggu tiada apa-apa perubahan, itu bermakna anda mempunyai masalah puting tenggelam. Apabila sudah mengetahui masalah payudara, ia memudahkan anda mencari penyelesaian awal agar lebih bersedia.

6. Niat

Pasang niat dan mula berazam untuk menyusukan anak yang bakal dilahirkan sejak anda mula disahkan hamil. Setelah azam ditanam, jangsn lupa suburkannya dengan motivasi menerusi pembacaan, perkongsian pengalaman dan sebagainya. Dengan niat dan azam yang kuat, anda tidsk mungkin mudah berputus asa. Segsla rintangan dan dugaan pasti sanggup anda harungi jika niat dan azam diutamakan melebihi segala-galanya.

7. Berdoa

Sentiasa berdoa dipermudahkan proses perjalanan penyusuan anak anda. Dia suka mendengar doa hamba-Nya. Jadi, selalu dekatkan diri kepada Allah SWT. Sesungguhnya Dia Maha Pemberi Rezeki yang bakal anak anda peroleh nanti iaitu susu ibu.

Ada beberapa set penyusuan daripada shaklee. Bermula mengikut bajet anda. Tidak perlu risau. Semua dapat merasainya.

Set A - Alfalfa.

Set B - ESP + Alfalfa

Set C - Alfalfa + vita-lea + vit c + B complex

Set D - Alfalfa + Vita-lea + Vit C + B Complex + Ostematrix

Set E - Alfalfa + Vita-lea + Vit C + B Complex + Ostematrix + ESP

Set yang saya sebutkan tadi hanyalah membantu sahaja. Perlukan azam yang kuat dan doa.

Ahad, 5 April 2015

Tip memilih kolagen

Assalamualaikum dan salam sejahtera. Info kali ini berkenaan dengan kolagen. Tentunya ramai yang sudah mengetahui apa itu kolagen. Tetapi saya tetap hendak terangkan juga. Hihihihihi...

Kolagen merupakan bahan utama dalam otot, kulit, tulang, tendon dan pelbagai tisu di dalam badan. Hampir 70% kolagen terbentuk di bawah lapisan dermis. Kolagen berfungsi membantu pertumbuhan sel kulit baru dan mengekalkan kelembutan kulit. Manakala di dalam sendi rawan pula kolagen berfungsi sebagai kusyen akibat bebanan daripada pinggul, sendi dan lutut.

Penghasilan kolagen berkurangan apabila usia mencecah 26 tahun dengan pengurangan 5% setiap tahun. Pengurangan kolagen semakin ketara dengan pengamalan diet yang tidak seimbang dan gaya hidup yang tidak sihat.

Disini saya sertakan tip memilih kolagen:

1. Kolagen adalah sejenis protein yang mempunyai struktur besar dan tidak boleh diserap begitu sahaja. Kolagen biasa yang diambil melalui oral akan diuraikan kepada molekul aaid amino untuk membentuk struktur kolagen dalam darah. Justeru, penting untuk memilih kolagen yang mempunyai struktur yang halus.

2. Terdapat lebih 20 jenis kolagen yang terbentuk di dalam badan. Kolagen untuk kulit, sendi, tulang dan organ dalaman. Kolagen dari sumber lembu hanya memberi kebaikan untuk sendi dan bukan untuk kecantikan. Sumber kolagen dari sumber marin membantu menjaga kecantikan dan kesihatan dalaman.

3. Ada dua sumber utama kolagen iaitu Bovine derived collagen dan Marine derived collagen. Kolagen yang dihasilkan daripada sumber marin (sumber laut dalam) adalah 60% lebih asli daripada Bovine kolagen (lembu).

4. Rata-rata saiz kolagen dipasaran adalah diantara 2000 hinggan 5000 dalton. Saiz kolagen yang lebih kecil adalah lebih bagus dengan penyerapan yang optimum serta kesan yang lebih cepat. Namun penghasilan saiz kolagen yang kecil adalah lebih mahal dan secara tidak langsung menyebabkan kolagen yang mempunyai saiz yang kecil berharga agak mahal.

5. Pastikan setiap kolagen mempunyai bahan yang merangsang pembentukkan asid hyaluronic kerana fungsinya adalah untuk mengikat kolagen dengan serat elastin.

6. Kolagen yang ada dipasaran sekarang kebanyakannya mengandungi kolagen untuk sendi dan meremajakan kulit. Pastikan ianya diadun bersama marin kolagen bagi mendapatkan kolagen yang berkualiti.

7. Mengandungi antioksida yang tinggi bagi mengurangkan proses penuaan dan mengawal kulit dari sinaran uv.

8. Lebih baik pilih dalam bentuk makanan dari disuntik untuk memastikan sintesis enzim mengoptimumkan serapan kedalam tubuh badan.

9. Pastikan setiap pemilihan kolagen mempunyai emolient yang unggul dan boleh mengunci kelembapan yang berpanjangan.

10. Kolagen juga penting bukan sahaja untuk kekal cantik tapi kesihatan sendi juga perlu dijaga. Dengan adanya kandungan glucosamine, kunci utama untuk mendapatkan sendi yang sihat.

11. Badan manusia memerlukan empat hingga lima gram setiap hari bagi membekalkan bahan bina yang mencukupi untuk kegunaan badan. Jumlah pengambilan yang betul dapat memastikan kolagen yang diambil benar-benar berkesan.

Inilah tip yang saya ceritakan tadi(sumber dari majalah rapi). Jika berminat, jangan malu-malu tegur saya.

Sabtu, 4 April 2015

11 tip awet muda

Assalamualaikum dan selamat petang. Petang-petang macam nie pun masih panas lagi walaupun angin bertiup dengan kencang. Di sini saya ingin kongsikan tip-tip awet muda yang mungkin berguna dan mudah di amalkan. Wajah juga memerlukan penjagaan yang rapi dan khusus. Jika kurang penjagaan, akan menampakkan kedutan di wajah.

Di sini saya senaraikan tip-tip tersebut:

1. Basahkan muka terlebih dahulu sebelum mencuci muka dengan sabun untuk mengelakkan kulit daripada dihakis dan menjadi kering.

2. Sewaktu kita mencuci muka, pastikan muka kita dicuci dengan bersih selama lebih kurang satu minit. Ini dapat mengeluarkan kotoran yang tersekat di liang pori-pori dan menghilangkan minyak pada permukaan kulit.

3. Ikut turutan penjagaan muka iaitu gunakan pencuci muka dahulu, diikuti dengan toner, serum untuk merawat, pelembap dan akhir sekali krim penghalang sinaran matahari.

4. Berikan sedikit masa selama lebih kurang tiga minit selepas memakai pelembap sebelum memakai krim penghalang matahari dan mekap. Ini untuk memastikan pelembap telah betul-betul diserap oleh kulit.

5. Sebelum mengaplikasikan mekap, lalukan air sejuk pada muka untuk menutup liang pori-pori.

6. Gunakan krim penghalang matahari sepanjang masa pada siang hari.

7. Dapatkan tidur secukupnya supaya kulit sentiasa kelihatan segar dan kawasan sekeliling mata tidak sembab.

8. Gunakan produk penjagaan muka bersesuaian dengan umur. Jika umur sudah mencecah 40-an, gunakan produk antipenuaan. Jika mempunyai kulit berjerawat akibat perubahan hormon, gunakan produk antibakteria dan antijerawat yang bersesuaian.

9. Jangan terlalu cepat berputus asa dengan sesuatu produk baru. Produk baru perlu diberi masa sekurang-kurangnya sebulan sebelum mendapat hasil yang diingini. Bagi produk antipenuaan pula, perlu dicuba selama tiga hari hingga empat bulan sebelum hasilnya dapat dilihat kerana proses pertambahan kolagen mengambil masa agak lama.

10. Cuci mekap pada muka dahulu sebelum tidur. Jika muka tidak dibersihkan terlebih dahulu, kotoran dan kuman akan menyebabkan masalah jerawat pada kulit muka.

11. Rawatan pada kulit tangan dan leher juga perlu dititikberatkan. Sapukan pelembap pada tangan dan leher untuk mengelakkan kulit kering dan berkedut. Sapukan juga krim pelindung matahari pada kedua-dua bahagian ini.

(Sumber dari majalah anis)

Selain itu juga, makanan tambahan juga diperlukan untuk penjagaan dalaman. Jika kita menjaga dalam dan luar, hasilnya sangat-sangat menggagumkan. Terdapat set kulit cantik iaitu

ESP + VITA-E COMPLEX

Set ini memang untuk kulit cantik. Sesuai untuk sesiapa yang inginkan kulit yang cantik dan anti penuaan.

Sampai disini dahulu coretan saya. Jumpa lagi nanti...

Panduan membeli belah secara online

Assalamualaikum dan salam sejahtera. Sabtu pagi yang indah serta diterangi oleh sang suria yang memancar. Seperti kita sedia maklum, kita sekarang ini berada di zaman ict. Bermacam-macam benda atau perkara dapat dilakukan secara online iaitu beli tiket kapal terbang, beli kuih-muih, beli baju, tudung, shawl, kasut, beg tangan dan bermacam-macam lagi la. Kalau hendak disenaraikan memang tidak habis lagi la sampai pagi esok.... heheheheh...

Membeli-belah secara online memang digemari oleh para wanita atau lelaki yang bekerjaya kerana dapat menjimatkan masa serta tidak perlu bersesak-sesak atau keluar membeli di kedai. Ianya juga dapat memberi kebebasan kepada kita untuk membelek-belek barangan dan membandingkan harga tanpa tekanan daripada pembantu atau pemilik kedai.

Sebaiknya kita membeli-belah menggunakan laman e-dagang yang popular seperti Zalora, Lazada, thepoplook dan Faahion valet kerana laman e-dagang tersebut adalah laman yang boleh dipercayai. Jika kita berkenan sesuatu barang di dalam laman e-dagang yang tidak pernah berurusan, sebaiknya pergi sendiri ke kedai tersebut untuk melihat sendiri kewujudan kedai tersebut serta meneliti kualiti barangan.

Membeli-belah dalam talian memang menyeronokkan dan membawa banyak kebaikkan, tetapi kita perlu berhati-hati kerana ia melibatkan transaksi kewangan. Insiden penipuan membabitkan pembelian dalam talian adalah paling banyak dilaporkan. 

Di sini ada beberapa tip atau amalan terbaik untuk pembelian online:

1- Berurusan hanya dengan peniaga atau laman e-dagang yang mempunyai reputasi yang baik, ditubuhkan secara sah dan boleh dipercayai. Laman e-dagang yang mempunyai logo Malaysia Trustmark atau logo pensijilan yang lain menunjukkan bahawa laman tersebut dimiliki oleh sebuah syarikat yang ditubuhkan dengan sah disisi undang-undang dan sistem keselamatannya telah diaudit oleh pihak ketiga.

2- Segala rekod urus niaga, termasuk keterangan produk dan harga, resit dan salinan e-mel yang dihantar atau diterima dari penjual hendaklah disimpan elok-elok.

3- Periksa dengan teliti resit kad kredit dan penyata bank untuk memastikan bayaran yang ditolak adalah bertepatan dengan harga barangan yang dibeli.

4- Buat pemeriksaan tambahan sebelum membeli produk yang mahal seperti telefon pintar baru, barang kemas dan elektronik. Pastikan juga penjual boleh menepati tarikh penghantaran yang diingini.

5- Semak dasar privasi perniagaan dalam talian.

6- Cipta kata laluan khusus dan unik bagi akaun pembelian dalam online. Jangan gunakan kata laluan yang sama dengan akaun laman sosial, e-mel atau aplikasi lain.

7- Jangan sesekali menggunakan komputer awam untuk mengendalikan transaksi kewangan dalam talian. Berhati-hati apabila menggunakan WIFI awam untuk membeli-belah dalam talian.

8- Dari segi teknikal pula, paatikan komputer anda dipasang dengan perisian anti-virus dan sentiasa dikemaskini dengan fail tandatangan terkini. Pastikan juga pelayar internet serta perisian lain dalam komputer anda dikemaskini.

9- Sekiranya terdapat tanda penipuan,seperti kegagalan penghantaran, laporkan perkara tersebut ke Cyber999 dengan menghantar e-mel ke Cyber999@cybersecurity.my. Untuk laporan kecemasan insiden siber, boleh dihubungi Cyber999 di talian +609-2665850.

(Sumber dari majalah anis bil.203)

Diharap dengan info-info tersebut, dapat memberi panduan dan ilmu buat anda dan juga saya. Sampai di sini dahulu coretan saya.
Tatatititutu....

Jumaat, 3 April 2015

Demam

Demam adalah tindak balas normal badan terhadap sebarang jangkitan dan penyakit-penyakit lain.
Berikut saya lampirkan keterangan mengenai demam yang saya perolehi dari Doktorbudak.

Demam merupakan salah satu sebab utama kemasukan kanak-kanak ke wad. Malah, dianggarkan antara 20-40% kanak-kanak mengalami masalah demam setiap tahun.
Biasanya, demam dikaitkan dengan masalah jangkitan kuman yang boleh membahayakan kesihatan kanak-kanak. Walaubagaimanapun, kebarangkalian demam yang disebabkan oleh jangkitan kuman yang serius adalah kecil dan pada kebanyakan masa, demam seringkali disebabkan oleh jangkitan virus. Sistem pertahanan atau antibodi badan kanak-kanak itu sendiri akan cuba melawan jangkitan virus tersebut dan ia biasanya akan baik dengan sendirinya  (‘self limiting’). Secara amnya, suhu badan yang melebihi  37.5 °C adalah demam. Perbincangan mengenai cara suhu badan diambil dan definisi demam yang sering dibahaskan adalah dianggap sebagai di luar konteks dan mungkin akan dibincangkan kemudian.
Walaubagaimanapun, sebagai ibubapa, kita pastinya risau apabila melihat anak demam apatah lagi jika suhu badan yang direkodkan sangat tinggi dan anak yang sebelum ini riang-ria  dan gembira menjadi letih dan kurang bermaya. Lebih merisaukan sekiranya anak tersebut pernah mendapat penyakit yang serius sebelum ini.

Oleh itu, ibubapa hendaklah mengetahui tanda-tanda yang menunjukkan kemungkinan anak  menghadapi penyakit yang serius:
 
1) Kulit yang pucat, berpetak-petak (‘mottled skin’)
2) Anak menjadi kurang aktif serta menunjukkan gerakbalas yang perlahan apabila dipanggil,  menangis dalam keadaan yang lemah ataupun dengan nada tangisan yang tinggi seperti tidak selesa.
3) Kesukaran untuk bernafas, samada nafas yang laju ataupun nafas berbunyi.
4) Tidak makan atau minum seperti biasa.
5) Tanda kekeringan yang serius seperti kurang kencing serta bibir dan lidah yang sangat kering.
6) Demam yang melebihi 5 hari.
7) Suhu badan yang terlalu tinggi ; melebihi 38C untuk bayi kurang dari 3 bulan dan suhu melebihi 39C untuk anak-anak yang berumur antara 3-6 bulan
8) Bengkak sendi dan angggota badan
9) Bengkak ubun-ubun untuk bayi kurang dari umur 1 tahun.
10) Sawan

Jika anak menunjukkan tanda-tanda di atas, segeralah ke hospital yang terdekat untuk pemeriksaan.
Bagi anak-anak yang demam tetapi masih lagi aktif bermain, makan dan minum seperti biasa dan tiada tanda-tanda seperti di atas, penjaga bolehlah memantau anak-anak ini di rumah dengan mengikuti beberapa nasihat seperti :
 
a)   memastikan anak-anak mendapat hidrasi yang mencukupi semasa demam kerana semasa demam badan akan kehilangan banyak air dan tenaga. Jadi sila pastikan anak-anak ini diberi minuman yang mencukupi dan digalakkan untuk memberi susu lebih banyak daripada biasa.
b)   penjaga mesti mengetahui tanda-tanda dehidrasi (kekurangan air dalam badan); mata mencengkung, bibir/mulut yang kering, ubun-ubun yang cengkung, menangis tanpa air mata serta anak letih dan kelihatan lembik..
c)    Ibubapa mestilah memeriksa keadaan anak dengan kerap dan mereka tidak digalakkan menghadiri kelas di tadika/sekolah seperti biasa.
d)   sekiranya naik ruam , segeralah berjumpa doktor.

Tidak dinafikan ada beberapa kaedah yang biasa dilakukan oleh ibubapa terdahulu untuk mengurangkan atau meredakan demam. Kajian  menunjukkan kaedah seperti mengelap badan anak-anak yang demam dengan tuala basah, membuka baju dan seluar anak, membungkus anak-anak dan mendedahkan badan anak dengan udara yang sejuk samada dari alat hawa dingin atau kipas adalah tidak berkesan dan mungkin membahayakan lagi anak-anak yang demam itu.

Contohnya, dengan menggunakan alat hawa dingin atau ais untuk menurunkan suhu badan, ini sebenarnya akan menyebabkan anak-anak menggigil dan secara langsung  menaikkan suhu badan (‘core temperature’) dan menyebabkan demamnya  menjadi lebih tinggi dan lebih sukar dirawat.

Penggunaan ubat pelega-demam (‘antipyretic’) adalah dikhususkan untuk anak-anak yang mengalami demam yang tinggi dan dalam keadaan tidak selesa  (‘distressed’). Buat masa sekarang, ubat-ubat yang biasa digunakan sebagai agen untuk mengurangkan ataupun menurunkan suhu badan adalah paracetamol dan ibuprofen. Pengunaan ubat-ubat ini memerlukan nasihat daripada doktor kerana ubat-ubat ini jika digunakan terlalu kerap atau dalam dos yang salah boleh memudaratkan kesihatan kanak-kanak.

Rupanya ada juga kaedah yang tidak digalakkan digunakan semasa anak kita demam. Jadi, adalah lebih baik kita mencegah daripada merawat. Makanan tambahan perlu juga diberi kepada kanak-kanak untuk menambah atau memberi kekuatan kepada sistem imun di kalangan anak-anak. Makanan tambahan yang disyorkan adalah vitalea for children. Sangat sesuai untu kanak-kanak yang kerap demam dan selsema serta batuk. Tanya juga bagus untuk kanak-kanak yang tidak gemar makan buah-buahan dan sayur-sayuran. Dengan sebiji pagi dan sebiji malam sudah cukup untuk keperluan seharian kanak-kanak.

 http://www.beyondmama.com/image/beyondmama/image/cache/data/all_product_images/product-141/chew%20vitalea-700x700.png

Kata-kata Motivasi Hidup Agar Lebih Hidup

Assalamualaikum dan salam jumaat. Bertemu kembali pada hari yang mulia ini. Alhamdulillah, pendaftaran aku untuk menjadi ahli shaklee telah pun berjaya dilaksanakan. Terima kasih diucapkan kepada puan Suhaida binti Su'aid di atas pendaftaran tersebut. Beliau merupakan superviser terbaik tau. Banyak yang dikongsikan beliau kepada saya. Rasa macam bersemangat pula untuk memulakan bisnes yang suatu ketika dulu pernah saya laksanakan. Tapi dulu bisnes saya tidak seperti sekarang. Banyak halangan dan cabaran tetapi tidak memberi seperti mana yang diharapkan. Kita harus bekerja lebih keras untuk mendapat tempat walau hakikatnya kita tidak mampu untuk laksanakanya dengan bersendirian.

Sekarang ini, saya hanya hendak fokus kepada sesuatu perkara sahaja. Biar lambat asalkan selamat. Biar lambat asalkan berbaloi. Bukan senang hendak senang dan bukan susah hendak susah. Kejayaan tidak memerlukan wang ringgit tetapi usaha yang jitu. Biarlah mula dari bawah kerana dari situ kita dapat melihat dan mempelajari berbagai-bagai ilmu yang mungkin kita tidak pernah sangka atau tidak pernah kita hadapi. 

Pengalaman merupakan guru yang terbaik. Pengalaman banyak mengajar erti kehidupan dan erti kebahagiaan di dalam kehidupan. Hidup umpama roda, sekejap di atas sekejap di bawah. Kita harus sentiasa bersedia untuk menghadapinya. Tidak dapat menolak dengan sesaat pun perjalanan hidup kita ini.
Begitulah kehidupan...

Eh! panjang pula celoteh. Sebenarnya saja selitkan untuk peringatan diri sendiri juga. Untuk berjaya kita harus belajar dengan orang yang berjaya juga. Bagaimana orang yang berjaya dapat menguruskan masa dengan baik, menguruskan rumahtangga dalam masa yang sama bekerjaya dan sebagainya. Harus banyak membaca dan meneliti serta menyimpan dengan baik di dalam pemikiran kita dan akhir sekali mengamalkannya apa yang terbaik untuk diri kita.

Bersemangat pula hari ini. Itu merupakan petunjuk yang akan membuka laluan kepada kejayaan. Mari kita bersama-sama berusaha sehingga apa yang kita impikan menjadi kenyataan. Dengan azam yang kukuh, segala impian boleh jadi kenyataan. Kata-kata yang pernah menghiasi pemikiran saya suatu ketika dahulu.

Ok lah, sampai disini dahulu permulaan saya untuk hari ini. Esok lusa ada masa saya coretkan lagi.









http://3.bp.blogspot.com/-7gupkUXv46g/UsOlv2EXXEI/AAAAAAAAEIs/p0vZFp88k9Y/s1600/kata+kata+bijak.jpg

Khamis, 2 April 2015

Assalamualaikum dan selamat sejahtera. Pagi ini saya bangun awal kerana ada acara penting yang akan dijalankan di kangar. Bersiap sekadar sederhana sahaja dan kemudian siapkan anak untuk ke sekolah. Pagi ini bersarapan dengan ESP. Alhamdulillah, kenyang je pagi nie. Sampai di kangar sebelum pukul lapan pagi seperti mana yang diarahkan semalam.

Ramai juga rupanya yang sampai lebih awal daripada saya. Ingatkan saya orang yang terawal.... Perasan je lebih.... Masuk je ke dalam dewan, ada sarapan menanti. Siap tulis kalori lagi pada makanan yang diberikan. Makan secara sihat ye..... Ada roti, pisang dan air putih.  Sementara menunggu vvip dan vip nie, lapar pula.

Acara belum bermula lagi. Katanya akan bermula pada pukul sembilan pagi. Itu pun jika vvip dan vip datang awal. Nampak menarik pula dari semalam. Dengan baju batik dan uniform menambahkan lagi kepelbagaian warna. Suasananya pula seperti berada di majlis menyambut pengantin yang diadakan di hotel.

Di sini dahulu coretan saya. Ada masa saya tulis lagi. Sudah hampir masa untuk memulakan acara yang akan berlangsung pada bila-bila masa.

Rabu, 1 April 2015

Assalamualaikum dan salam sejahtera. Hari ini hari yang sangat memberi sinar kebahagiaan kepada saya.
Saya rasa bertenaga pula walaupun kurang makan. Pemakanan saya pula lancar tanpa perlu menahan lapar akibat dari tiada selera makan saya. Cuma ada rasa tidak selesa di bahagian perut sahaja. Tidak dapat dipastikan kenapa. Mungkin makan makanan terlampau pedas sangat kot!!!....

Perasaan berdebar-debar juga dirasai pada ketika ini. Bagaimana keadaannya nanti di kangar ye? Bermacam-macam persoalan melingkari pemikiran saya. Ermm.... Sukar untuk dinyatakan dengan jelas dan nyata. Bagaimana pula nanti ye.... Apa-apa pun aku harus hadapinya juga.

Alhamdulillah, fasa pertama dapat ditempuhi dengan sempurna walaupun ada tercalit sedikit kebimbangan. Syukur sangat-sangat diatas kurniaanmu. Macam tidak percaya pun ada. Aku dah beli jus oren untuk aku gunakan bersama ESP.

Tentu tertanya-tanya apa itu ESP. Saya pun baru sahaja mula minum. Tidak terasa lapar sangat dan perut pun tidak mudah meragam. Tambahan pula boleh dicampurkan dengan minuman kegemaran kita kecuali kaffein ye. Tidak sesuaiii tau..... Nanti tidak dapat manfaat ye....

Bagaimana saya tertarik untuk mendekati shaklee? Sebenarnya, sebelum ini saya pernah menjual pelbagai produk kesihatan. Berbagai produk kesihatan yang pernah saya gunakan tetapi kebanyakkannya adalah tradisional. Saya lebih percaya kepada produk tradisional lagi walaupun ada di antaranya ada yang tidak sesuai dengan sesetengah hormon dlm badan kita.

Tapi, itulah takdirnya kan, saya tergerak untuk mulakan dengan membeli vitamin untuk anak saya yang kerap selsema dan kerap sangat demam panas. Kemudian saya pula membeli ESP untuk diri sendiri. Dari situ saya sudah mula meminati untuk menceburkan diri dalam shaklee.. Insyaallah, saya akan rapatkan lagi hubungan dengan shaklee. Amin....

Sampai disini dahulu. Ada masa saya coretkan lagi ye. Doakan esok yang terbaik buat saya ye...